Ich bin dann mal schlank im Job - Gesund abnehmen am Arbeitsplatz

Ich bin dann mal schlank im Job - Gesund abnehmen am Arbeitsplatz

von: Patric Heizmann

Draksal Verlag, 2012

ISBN: 9783862430949

Sprache: Deutsch

224 Seiten, Download: 6201 KB

 
Format:  EPUB, PDF, auch als Online-Lesen

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Ich bin dann mal schlank im Job - Gesund abnehmen am Arbeitsplatz



Der alltägliche Wahnsinn im Job muss verdaut werden. Dafür kommt der Kalorienflüsterer jetzt ins Büro. Zwischen Aktenschränken und Ablage geht Patric Heizmann auf die Suche nach heimlichen Dickmachern. Die stecken nicht nur in Currywurst und Schokolade, sondern auch im Zwischenmenschlichen. Chefs, Kollegen, Kunden und Zeitdruck ohne Ende – wer arbeitet, isst nicht normal. Und das macht Kohldampf. Kein Wunder, dass immer mehr Büromenschen klagen: Meine Arbeit macht mich dick. Patric Heizmann entlarvt auf gewohnt witzige Weise Ess-Fallen im Job, erzählt von Stress-Stopfern und Heißhunger-Opfern und hat natürlich Lösungen parat: Hundert leckere Rezepte zeigen, wie man Figurkrisen frisch, leicht und gesund überwindet und dass die Ausrede 'Ich muss ja arbeiten' nicht mehr gilt.
Ganz einfach schlank – Zehn goldene Regeln fürs Futterfassen am Arbeitsplatz
Dreimal täglich prima satt – Eiweiß schützt vor Schokoriegeln
Frisch auf den Konferenztisch – Rezepte, bei denen die anderen staunen
Erbsen auf der Autobahn – Gesund essen unterwegs
Für den Morgen danach – Vorkochen am Abend, Mitnehmen am nächsten Tag
Strategien für Streber – Schlau schmausen, heimlich turnen, Kollege bleiben
Kein Picknick am PC – Esskultur für die Figur

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